Spiegazione
Osserva distanza tra linee, compattezza, ampiezza e profondità del gruppo.
⚽ Esempio calcistico
Squadra in blocco medio: linea difensiva + centrocampo a 10-15 metri.
🏋️ Esercizio pratico
Compattezza
Stima la distanza media tra difesa e centrocampo in 3 momenti.